Trekking al Campo Base del Everest: Guía Completa con Itinerario

25th Jan, 2025

- Prajwal Acharya

El trekking al campo base del Everest es una de las aventuras más impresionantes que puedes vivir en el Himalaya. Este viaje combina paisajes espectaculares, cultura rica y una experiencia inolvidable mientras caminas hasta la base de la montaña más alta del mundo, el Monte Everest, a 5,364 metros de altitud.

¿Por Qué Hacer el Trekking al Campo Base del Everest?

• Paisajes Imponentes: Admira picos como el Everest, Lhotse, Nuptse y Ama Dablam.
• Cultura Sherpa: Aprende sobre el estilo de vida y la espiritualidad del pueblo Sherpa mientras visitas monasterios históricos.
• Desafío Personal: Este trekking no solo es físico, sino también un viaje de superación personal.

Itinerario del Trekking al Campo Base del Everest

Día 1: Llegada a Katmandú (1,400 m)
Comienza tu aventura en la vibrante capital de Nepal. Dedica el día a explorar la ciudad, visitar templos como Swayambhunath (el Templo de los Monos) y prepararte para el trekking.

Día 2: Vuelo a Lukla (2,860 m) y Trek a Phakding (2,610 m)

• Duración de la caminata: 3-4 horas
  Un emocionante vuelo a Lukla marca el inicio de tu trekking. Desde allí, caminarás hasta Phakding, disfrutando de vistas iniciales del Valle del Dudh Koshi.

Día 3: Phakding a Namche Bazaar (3,440 m)

• Duración de la caminata: 6-7 horas
  Cruza puentes colgantes y sigue el río Dudh Koshi hasta llegar a Namche Bazaar, el centro comercial y cultural del Valle del Khumbu.

Día 4: Aclimatación en Namche Bazaar
Este día es crucial para adaptarte a la altitud. Puedes explorar el pueblo, visitar el Museo Sherpa o hacer una caminata hasta el mirador de Everest View Hotel.

Día 5: Namche Bazaar a Tengboche (3,860 m)

• Duración de la caminata: 5-6 horas
  El camino hasta Tengboche ofrece impresionantes vistas del Everest y Ama Dablam. Aquí visitarás el Monasterio de Tengboche, un lugar espiritual clave en la región.

Día 6: Tengboche a Dingboche (4,410 m)

• Duración de la caminata: 5-6 horas
  Continúa tu ascenso hacia Dingboche, donde el paisaje se vuelve más árido y montañoso.

Día 7: Día de aclimatación en Dingboche
Haz una caminata corta a Nangkartshang (5,083 m) para vistas espectaculares y regresa para descansar.

Día 8: Dingboche a Lobuche (4,940 m)

• Duración de la caminata: 5-6 horas
  A medida que te acercas al campo base, pasarás por memoriales de montañistas y el glaciar Khumbu.

Día 9: Lobuche a Gorakshep (5,164 m) y Campo Base del Everest (5,364 m)

• Duración de la caminata: 7-8 horas
  El día más emocionante del trekking. Llegarás al campo base del Everest, donde disfrutarás de vistas únicas del glaciar Khumbu y de la majestuosidad del Everest.

Día 10: Gorakshep a Kala Patthar (5,545 m) y regreso a Pheriche (4,371 m)

• Duración de la caminata: 7-8 horas
  Comienza temprano para disfrutar del amanecer desde Kala Patthar, el punto más alto del trekking, con vistas panorámicas del Everest.

Día 11: Pheriche a Namche Bazaar

• Duración de la caminata: 6-7 horas
  Regresa a Namche Bazaar, descendiendo por el Valle del Khumbu.

Día 12: Namche Bazaar a Lukla

• Duración de la caminata: 6-7 horas
  Tu última caminata termina en Lukla, donde podrás reflexionar sobre tu increíble experiencia.

Día 13: Vuelo de regreso a Katmandú
Disfruta de un vuelo panorámico de regreso a Katmandú y relájate después de tu aventura.

Mejor Época para el Trekking al Campo Base del Everest

• Primavera (marzo a mayo): Cielos despejados, temperaturas agradables y paisajes coloridos.
• Otoño (septiembre a noviembre): La temporada más popular por sus vistas espectaculares y clima estable.
• Invierno (diciembre a febrero): Ideal para quienes buscan senderos tranquilos y paisajes nevados.

Consejos Prácticos

1. Aclimatación: Prioriza los días de aclimatación para evitar el mal de altura.
2. Equipo: Lleva ropa adecuada para el frío, botas cómodas y una mochila ligera.
3. Preparación Física: Entrena con caminatas largas y ejercicios de resistencia antes del trekking.

Conclusión

El trekking al campo base del Everest es más que una aventura; es una experiencia transformadora que combina naturaleza, cultura y desafío personal. Si has soñado con explorar el corazón del Himalaya, ¡este es el momento para hacerlo!

¿Listo para tu próximo desafío? Planea tu viaje al campo base del Everest y vive una experiencia que recordarás toda tu vida